Im Job kürzlich durch eine Heißhungerattacke wiederentdeckt und ein für alle Mal vorgenommen, diesen Schatz nicht wieder aus den Augen zu verlieren: mein Bananenbrot megafix. Viel ist dafür nicht zu tun. Und noch weniger an Zutaten im Haus zu haben.
So geht’s
Es genügt eine einfache reife Banane und eine Schnitte Vollkornbrot. Ja, kein Witz. Und dann die Banane halbieren und auf die Scheibe Brot verteilen. Thats it.
Du kannst natürlich mit allen möglichen Topics dein personal Bananabread zaubern, zum Beispiel mit Blaubeeren, Honig oder Mandelmus (auch megalecker).
Einfach ALLES drin
Was hier klingt, als würde meine Großmutter von Nachkriegsleckereien plaudern, ist im Hier und Jetzt modernstes Gehirnfutter. Warum das, fragst du dich? Weil die Kombi Banane und Vollkorn alles hat, was dein Körper braucht, um glücklich und stark durch den Tag zu gehen:
- Magnesium – stärkt deine Nerven
- Kalium – reguliert deinen Blutdruck
- Vitamin B6 – hält dein Gehirn auf Trapp
- Eiweiß – baut deine Muskeln auf
- Eisen – wichtig für Blut, Muskeln und deine Leber.
- Zink – stärkt deine Immunabwehr
Also ran an den einfachsten Snack aller Zeiten, mein Bananenbrot megafix!
Macht dich glücklich! ♥